Trazioni a Presa prona vs Squat a Gamba singola
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -20 kg |
| Novizio | +13 kg | +4 kg |
| Intermedio | +31 kg | +34 kg |
| Avanzato | +52 kg | +70 kg |
| Elite | +73 kg | +109 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -17 kg |
| Novizio | -5 kg | +1 kg |
| Intermedio | +8 kg | +22 kg |
| Avanzato | +23 kg | +48 kg |
| Elite | +38 kg | +76 kg |