Trazioni a Presa prona vs Trazioni alla Lat Machine
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni alla Lat Machine |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 93 lb |
| Novizio | +29 lb | 132 lb |
| Intermedio | +69 lb | 180 lb |
| Avanzato | +114 lb | 235 lb |
| Elite | +162 lb | 295 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni alla Lat Machine |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 52 lb |
| Novizio | -11 lb | 75 lb |
| Intermedio | +18 lb | 105 lb |
| Avanzato | +50 lb | 139 lb |
| Elite | +84 lb | 176 lb |