Trazioni a Presa stretta vs Piegamenti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -3 lb | +17 lb |
| Novizio | +31 lb | +102 lb |
| Intermedio | +71 lb | +210 lb |
| Avanzato | +114 lb | +339 lb |
| Elite | +160 lb | +481 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | -20 lb |
| Novizio | -2 lb | +24 lb |
| Intermedio | +21 lb | +78 lb |
| Avanzato | +46 lb | +141 lb |
| Elite | +72 lb | +210 lb |