Trazioni alla Lat Machine vs Pulldown a Braccio singolo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Pulldown a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 35 lb |
| Novizio | 132 lb | 69 lb |
| Intermedio | 180 lb | 116 lb |
| Avanzato | 235 lb | 176 lb |
| Elite | 295 lb | 245 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Pulldown a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 22 lb |
| Novizio | 75 lb | 41 lb |
| Intermedio | 105 lb | 66 lb |
| Avanzato | 139 lb | 98 lb |
| Elite | 176 lb | 134 lb |