Y Raise con Manubri su Panca inclinata vs Alzate laterali con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Y Raise con Manubri su Panca inclinata | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 1 kg | 4 kg |
| Novizio | 7 kg | 9 kg |
| Intermedio | 17 kg | 16 kg |
| Avanzato | 31 kg | 24 kg |
| Elite | 49 kg | 34 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Y Raise con Manubri su Panca inclinata | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 2 kg | 3 kg |
| Novizio | 5 kg | 6 kg |
| Intermedio | 10 kg | 9 kg |
| Avanzato | 17 kg | 13 kg |
| Elite | 26 kg | 18 kg |