Alzate laterali con Manubri vs Stacco da Terra
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Alzate laterali con Manubri | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 80 kg |
| Novizio | 9 kg | 113 kg |
| Intermedio | 16 kg | 154 kg |
| Avanzato | 24 kg | 202 kg |
| Elite | 34 kg | 253 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Alzate laterali con Manubri | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 41 kg |
| Novizio | 6 kg | 63 kg |
| Intermedio | 9 kg | 91 kg |
| Avanzato | 13 kg | 124 kg |
| Elite | 18 kg | 160 kg |