Belt Squat vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Belt Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 75 kg | 48 kg |
| Novizio | 127 kg | 81 kg |
| Intermedio | 195 kg | 124 kg |
| Avanzato | 278 kg | 176 kg |
| Elite | 370 kg | 235 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Belt Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 21 kg |
| Novizio | 72 kg | 40 kg |
| Intermedio | 118 kg | 65 kg |
| Avanzato | 176 kg | 96 kg |
| Elite | 243 kg | 132 kg |