Box Squat vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Box Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 48 kg |
| Novizio | 111 kg | 81 kg |
| Intermedio | 156 kg | 124 kg |
| Avanzato | 208 kg | 176 kg |
| Elite | 265 kg | 235 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Box Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 21 kg |
| Novizio | 60 kg | 40 kg |
| Intermedio | 87 kg | 65 kg |
| Avanzato | 119 kg | 96 kg |
| Elite | 154 kg | 132 kg |