Box Squat vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Box Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 106 lb |
| Novizio | 245 lb | 178 lb |
| Intermedio | 344 lb | 273 lb |
| Avanzato | 459 lb | 389 lb |
| Elite | 584 lb | 518 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Box Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 47 lb |
| Novizio | 132 lb | 87 lb |
| Intermedio | 192 lb | 143 lb |
| Avanzato | 262 lb | 212 lb |
| Elite | 339 lb | 292 lb |