Crunch da Seduti alla Macchina vs Rematore alla Macchina
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Crunch da Seduti alla Macchina | Rematore alla Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 90 lb |
| Novizio | 102 lb | 147 lb |
| Intermedio | 163 lb | 221 lb |
| Avanzato | 237 lb | 311 lb |
| Elite | 320 lb | 410 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Crunch da Seduti alla Macchina | Rematore alla Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 47 lb |
| Novizio | 58 lb | 78 lb |
| Intermedio | 96 lb | 118 lb |
| Avanzato | 143 lb | 166 lb |
| Elite | 197 lb | 220 lb |