Curl a Presa stretta vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl a Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 53 lb | 107 lb |
| Novizio | 80 lb | 154 lb |
| Intermedio | 113 lb | 212 lb |
| Avanzato | 153 lb | 280 lb |
| Elite | 196 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl a Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 43 lb |
| Novizio | 43 lb | 72 lb |
| Intermedio | 77 lb | 112 lb |
| Avanzato | 120 lb | 159 lb |
| Elite | 170 lb | 213 lb |