Curl ai Cavi sopra la Testa vs Crunch ai Cavi in Piedi
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl ai Cavi sopra la Testa | Crunch ai Cavi in Piedi |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 40 lb |
| Novizio | 39 lb | 81 lb |
| Intermedio | 76 lb | 139 lb |
| Avanzato | 125 lb | 214 lb |
| Elite | 183 lb | 299 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl ai Cavi sopra la Testa | Crunch ai Cavi in Piedi |
|---|---|---|
| Principiante | 5 lb | 19 lb |
| Novizio | 19 lb | 45 lb |
| Intermedio | 43 lb | 83 lb |
| Avanzato | 76 lb | 132 lb |
| Elite | 118 lb | 191 lb |