Curl con Barra EZ vs Shrug con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl con Barra EZ | Shrug con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 103 lb |
| Novizio | 72 lb | 178 lb |
| Intermedio | 100 lb | 279 lb |
| Avanzato | 132 lb | 401 lb |
| Elite | 168 lb | 539 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl con Barra EZ | Shrug con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 40 lb |
| Novizio | 40 lb | 84 lb |
| Intermedio | 59 lb | 149 lb |
| Avanzato | 82 lb | 231 lb |
| Elite | 107 lb | 326 lb |