Curl con Bilanciere vs Alzate Frontali con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl con Bilanciere | Alzate Frontali con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 13 lb |
| Novizio | 67 lb | 38 lb |
| Intermedio | 99 lb | 79 lb |
| Avanzato | 138 lb | 135 lb |
| Elite | 180 lb | 202 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl con Bilanciere | Alzate Frontali con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 10 lb |
| Novizio | 33 lb | 22 lb |
| Intermedio | 54 lb | 42 lb |
| Avanzato | 80 lb | 68 lb |
| Elite | 110 lb | 98 lb |