Curl con Bilanciere vs Hip Thrust
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Curl con Bilanciere | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 45 kg |
| Novizio | 30 kg | 85 kg |
| Intermedio | 45 kg | 140 kg |
| Avanzato | 62 kg | 208 kg |
| Elite | 82 kg | 286 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Curl con Bilanciere | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 35 kg |
| Novizio | 15 kg | 64 kg |
| Intermedio | 24 kg | 102 kg |
| Avanzato | 36 kg | 149 kg |
| Elite | 50 kg | 203 kg |