Curl concentrato con Manubri vs Curl alla Zottman
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Curl concentrato con Manubri | Curl alla Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 4 kg |
| Novizio | 14 kg | 10 kg |
| Intermedio | 21 kg | 18 kg |
| Avanzato | 30 kg | 28 kg |
| Elite | 40 kg | 40 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Curl concentrato con Manubri | Curl alla Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 5 kg | 5 kg |
| Novizio | 8 kg | 7 kg |
| Intermedio | 13 kg | 11 kg |
| Avanzato | 18 kg | 14 kg |
| Elite | 24 kg | 19 kg |