Curl concentrato con Manubri vs Curl alla Zottman
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl concentrato con Manubri | Curl alla Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 9 lb |
| Novizio | 30 lb | 21 lb |
| Intermedio | 46 lb | 39 lb |
| Avanzato | 66 lb | 62 lb |
| Elite | 88 lb | 89 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl concentrato con Manubri | Curl alla Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 10 lb |
| Novizio | 18 lb | 16 lb |
| Intermedio | 28 lb | 23 lb |
| Avanzato | 39 lb | 32 lb |
| Elite | 52 lb | 41 lb |