Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Dip | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | -6 lb |
| Novizio | +52 lb | +29 lb |
| Intermedio | +108 lb | +69 lb |
| Avanzato | +172 lb | +114 lb |
| Elite | +240 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Dip | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -36 lb |
| Novizio | -2 lb | -11 lb |
| Intermedio | +37 lb | +18 lb |
| Avanzato | +82 lb | +50 lb |
| Elite | +130 lb | +84 lb |