Estensioni dei Tricipiti con Manubri vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 107 lb |
| Novizio | 25 lb | 154 lb |
| Intermedio | 45 lb | 212 lb |
| Avanzato | 72 lb | 280 lb |
| Elite | 103 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 43 lb |
| Novizio | 15 lb | 72 lb |
| Intermedio | 26 lb | 112 lb |
| Avanzato | 39 lb | 159 lb |
| Elite | 55 lb | 213 lb |