Estensioni dei Tricipiti vs Panca a Presa stretta
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 49 kg |
| Novizio | 26 kg | 69 kg |
| Intermedio | 45 kg | 93 kg |
| Avanzato | 70 kg | 122 kg |
| Elite | 98 kg | 152 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 21 kg |
| Novizio | 11 kg | 34 kg |
| Intermedio | 20 kg | 50 kg |
| Avanzato | 33 kg | 70 kg |
| Elite | 48 kg | 92 kg |