Estensioni dei Tricipiti vs Panca a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 108 lb |
| Novizio | 57 lb | 152 lb |
| Intermedio | 100 lb | 206 lb |
| Avanzato | 154 lb | 268 lb |
| Elite | 217 lb | 336 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 47 lb |
| Novizio | 24 lb | 75 lb |
| Intermedio | 45 lb | 111 lb |
| Avanzato | 73 lb | 154 lb |
| Elite | 106 lb | 202 lb |