Estensioni dei Tricipiti vs Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 66 kg |
| Novizio | 26 kg | 95 kg |
| Intermedio | 45 kg | 131 kg |
| Avanzato | 70 kg | 173 kg |
| Elite | 98 kg | 219 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 32 kg |
| Novizio | 11 kg | 51 kg |
| Intermedio | 20 kg | 76 kg |
| Avanzato | 33 kg | 105 kg |
| Elite | 48 kg | 137 kg |