Estensioni dei Tricipiti vs Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 145 lb |
| Novizio | 57 lb | 209 lb |
| Intermedio | 100 lb | 289 lb |
| Avanzato | 154 lb | 382 lb |
| Elite | 217 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 71 lb |
| Novizio | 24 lb | 113 lb |
| Intermedio | 45 lb | 167 lb |
| Avanzato | 73 lb | 232 lb |
| Elite | 106 lb | 303 lb |