Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Good-morning | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 107 lb |
| Novizio | 115 lb | 154 lb |
| Intermedio | 190 lb | 212 lb |
| Avanzato | 284 lb | 280 lb |
| Elite | 392 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Good-morning | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 43 lb |
| Novizio | 64 lb | 72 lb |
| Intermedio | 102 lb | 112 lb |
| Avanzato | 149 lb | 159 lb |
| Elite | 202 lb | 213 lb |