Hack Squat con Bilanciere vs Belt Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Belt Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 75 kg |
| Novizio | 81 kg | 127 kg |
| Intermedio | 124 kg | 195 kg |
| Avanzato | 176 kg | 278 kg |
| Elite | 235 kg | 370 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Belt Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 38 kg |
| Novizio | 40 kg | 72 kg |
| Intermedio | 65 kg | 118 kg |
| Avanzato | 96 kg | 176 kg |
| Elite | 132 kg | 243 kg |