Hack Squat con Bilanciere vs Hack Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 58 kg |
| Novizio | 81 kg | 99 kg |
| Intermedio | 124 kg | 152 kg |
| Avanzato | 176 kg | 217 kg |
| Elite | 235 kg | 289 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 26 kg |
| Novizio | 40 kg | 53 kg |
| Intermedio | 65 kg | 92 kg |
| Avanzato | 96 kg | 142 kg |
| Elite | 132 kg | 200 kg |