Hack Squat con Bilanciere vs Hack Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 129 lb |
| Novizio | 178 lb | 217 lb |
| Intermedio | 273 lb | 335 lb |
| Avanzato | 389 lb | 478 lb |
| Elite | 518 lb | 637 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 57 lb |
| Novizio | 87 lb | 117 lb |
| Intermedio | 143 lb | 203 lb |
| Avanzato | 212 lb | 313 lb |
| Elite | 292 lb | 440 lb |