Hack Squat con Bilanciere vs Squat bulgaro
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 37 lb |
| Novizio | 178 lb | 80 lb |
| Intermedio | 273 lb | 143 lb |
| Avanzato | 389 lb | 224 lb |
| Elite | 518 lb | 318 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 22 lb |
| Novizio | 87 lb | 46 lb |
| Intermedio | 143 lb | 80 lb |
| Avanzato | 212 lb | 123 lb |
| Elite | 292 lb | 174 lb |