Hack Squat con Bilanciere vs Squat con Fermo
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 69 kg |
| Novizio | 81 kg | 98 kg |
| Intermedio | 124 kg | 133 kg |
| Avanzato | 176 kg | 173 kg |
| Elite | 235 kg | 216 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 36 kg |
| Novizio | 40 kg | 54 kg |
| Intermedio | 65 kg | 76 kg |
| Avanzato | 96 kg | 103 kg |
| Elite | 132 kg | 131 kg |