Hack Squat con Bilanciere vs Squat frontale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 54 kg |
| Novizio | 81 kg | 77 kg |
| Intermedio | 124 kg | 105 kg |
| Avanzato | 176 kg | 137 kg |
| Elite | 235 kg | 172 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 31 kg |
| Novizio | 40 kg | 45 kg |
| Intermedio | 65 kg | 63 kg |
| Avanzato | 96 kg | 83 kg |
| Elite | 132 kg | 104 kg |