Hack Squat con Bilanciere vs Squat frontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 120 lb |
| Novizio | 178 lb | 170 lb |
| Intermedio | 273 lb | 231 lb |
| Avanzato | 389 lb | 303 lb |
| Elite | 518 lb | 380 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 69 lb |
| Novizio | 87 lb | 100 lb |
| Intermedio | 143 lb | 138 lb |
| Avanzato | 212 lb | 182 lb |
| Elite | 292 lb | 230 lb |