Hack Squat vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 106 lb |
| Novizio | 217 lb | 178 lb |
| Intermedio | 335 lb | 273 lb |
| Avanzato | 478 lb | 389 lb |
| Elite | 637 lb | 518 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 47 lb |
| Novizio | 117 lb | 87 lb |
| Intermedio | 203 lb | 143 lb |
| Avanzato | 313 lb | 212 lb |
| Elite | 440 lb | 292 lb |