Hack Squat vs Leg Press orizzontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 146 lb |
| Novizio | 217 lb | 243 lb |
| Intermedio | 335 lb | 370 lb |
| Avanzato | 478 lb | 525 lb |
| Elite | 637 lb | 697 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 90 lb |
| Novizio | 117 lb | 158 lb |
| Intermedio | 203 lb | 248 lb |
| Avanzato | 313 lb | 358 lb |
| Elite | 440 lb | 482 lb |