Hip Thrust vs Stacco a Gambe tese
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 61 kg |
| Novizio | 85 kg | 91 kg |
| Intermedio | 140 kg | 129 kg |
| Avanzato | 208 kg | 173 kg |
| Elite | 286 kg | 222 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 29 kg |
| Novizio | 64 kg | 47 kg |
| Intermedio | 102 kg | 70 kg |
| Avanzato | 149 kg | 97 kg |
| Elite | 203 kg | 128 kg |