Hip Thrust vs Stacco a Gambe tese
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 134 lb |
| Novizio | 188 lb | 200 lb |
| Intermedio | 309 lb | 284 lb |
| Avanzato | 460 lb | 382 lb |
| Elite | 631 lb | 490 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 65 lb |
| Novizio | 140 lb | 104 lb |
| Intermedio | 225 lb | 154 lb |
| Avanzato | 329 lb | 214 lb |
| Elite | 448 lb | 281 lb |