Hip Thrust vs Stacco da Terra con Bilanciere esagonale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 91 kg |
| Novizio | 85 kg | 125 kg |
| Intermedio | 140 kg | 166 kg |
| Avanzato | 208 kg | 214 kg |
| Elite | 286 kg | 264 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 50 kg |
| Novizio | 64 kg | 71 kg |
| Intermedio | 102 kg | 98 kg |
| Avanzato | 149 kg | 129 kg |
| Elite | 203 kg | 163 kg |