Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 198 lb |
| Novizio | 188 lb | 275 lb |
| Intermedio | 309 lb | 370 lb |
| Avanzato | 460 lb | 478 lb |
| Elite | 631 lb | 594 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Stacco Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 105 lb |
| Novizio | 140 lb | 152 lb |
| Intermedio | 225 lb | 209 lb |
| Avanzato | 329 lb | 275 lb |
| Elite | 448 lb | 347 lb |