Leg Curl sdraiato vs Leg Curl seduto
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Curl sdraiato | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 77 lb |
| Novizio | 94 lb | 121 lb |
| Intermedio | 140 lb | 176 lb |
| Avanzato | 195 lb | 243 lb |
| Elite | 257 lb | 316 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Curl sdraiato | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 43 lb |
| Novizio | 55 lb | 71 lb |
| Intermedio | 83 lb | 108 lb |
| Avanzato | 116 lb | 152 lb |
| Elite | 154 lb | 202 lb |