Leg Curl sdraiato vs Leg Extension
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Leg Curl sdraiato | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 43 kg |
| Novizio | 43 kg | 68 kg |
| Intermedio | 63 kg | 99 kg |
| Avanzato | 89 kg | 137 kg |
| Elite | 116 kg | 179 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Leg Curl sdraiato | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 23 kg |
| Novizio | 25 kg | 39 kg |
| Intermedio | 37 kg | 61 kg |
| Avanzato | 53 kg | 88 kg |
| Elite | 70 kg | 119 kg |