Leg Extension vs Leg Curl sdraiato
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Curl sdraiato |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 58 lb |
| Novizio | 149 lb | 94 lb |
| Intermedio | 219 lb | 140 lb |
| Avanzato | 303 lb | 195 lb |
| Elite | 395 lb | 257 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Curl sdraiato |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 33 lb |
| Novizio | 86 lb | 55 lb |
| Intermedio | 135 lb | 83 lb |
| Avanzato | 195 lb | 116 lb |
| Elite | 262 lb | 154 lb |