Leg Extension vs Leg Curl seduto
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 77 lb |
| Novizio | 149 lb | 121 lb |
| Intermedio | 219 lb | 176 lb |
| Avanzato | 303 lb | 243 lb |
| Elite | 395 lb | 316 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 43 lb |
| Novizio | 86 lb | 71 lb |
| Intermedio | 135 lb | 108 lb |
| Avanzato | 195 lb | 152 lb |
| Elite | 262 lb | 202 lb |