Lento Avanti con Manubri vs Alzate laterali con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Lento Avanti con Manubri | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 4 kg |
| Novizio | 21 kg | 9 kg |
| Intermedio | 30 kg | 16 kg |
| Avanzato | 42 kg | 24 kg |
| Elite | 55 kg | 34 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Lento Avanti con Manubri | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 3 kg |
| Novizio | 10 kg | 6 kg |
| Intermedio | 15 kg | 9 kg |
| Avanzato | 21 kg | 13 kg |
| Elite | 28 kg | 18 kg |