Lento Avanti con Manubri vs Goblet Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Lento Avanti con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 14 kg |
| Novizio | 21 kg | 25 kg |
| Intermedio | 30 kg | 40 kg |
| Avanzato | 42 kg | 58 kg |
| Elite | 55 kg | 79 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Lento Avanti con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 10 kg |
| Novizio | 10 kg | 17 kg |
| Intermedio | 15 kg | 26 kg |
| Avanzato | 21 kg | 37 kg |
| Elite | 28 kg | 50 kg |