Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti da Seduti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 145 lb |
| Novizio | 109 lb | 209 lb |
| Intermedio | 159 lb | 289 lb |
| Avanzato | 217 lb | 382 lb |
| Elite | 282 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti da Seduti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 71 lb |
| Novizio | 43 lb | 113 lb |
| Intermedio | 72 lb | 167 lb |
| Avanzato | 109 lb | 232 lb |
| Elite | 152 lb | 303 lb |