Lento Avanti vs Curl con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 42 lb |
| Novizio | 97 lb | 67 lb |
| Intermedio | 137 lb | 99 lb |
| Avanzato | 185 lb | 138 lb |
| Elite | 236 lb | 180 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 18 lb |
| Novizio | 47 lb | 33 lb |
| Intermedio | 72 lb | 54 lb |
| Avanzato | 102 lb | 80 lb |
| Elite | 135 lb | 110 lb |