Panca a Presa stretta vs Curl con Barra EZ
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 22 kg |
| Novizio | 69 kg | 33 kg |
| Intermedio | 93 kg | 45 kg |
| Avanzato | 122 kg | 60 kg |
| Elite | 152 kg | 76 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 11 kg |
| Novizio | 34 kg | 18 kg |
| Intermedio | 50 kg | 27 kg |
| Avanzato | 70 kg | 37 kg |
| Elite | 92 kg | 49 kg |