Panca a Presa stretta vs Curl con Barra EZ
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 49 lb |
| Novizio | 152 lb | 72 lb |
| Intermedio | 206 lb | 100 lb |
| Avanzato | 268 lb | 132 lb |
| Elite | 336 lb | 168 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 25 lb |
| Novizio | 75 lb | 40 lb |
| Intermedio | 111 lb | 59 lb |
| Avanzato | 154 lb | 82 lb |
| Elite | 202 lb | 107 lb |