Panca a Presa stretta vs Curl con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 19 kg |
| Novizio | 69 kg | 30 kg |
| Intermedio | 93 kg | 45 kg |
| Avanzato | 122 kg | 62 kg |
| Elite | 152 kg | 82 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 8 kg |
| Novizio | 34 kg | 15 kg |
| Intermedio | 50 kg | 24 kg |
| Avanzato | 70 kg | 36 kg |
| Elite | 92 kg | 50 kg |