Panca a Presa stretta vs Estensioni dei Tricipiti
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 13 kg |
| Novizio | 69 kg | 26 kg |
| Intermedio | 93 kg | 45 kg |
| Avanzato | 122 kg | 70 kg |
| Elite | 152 kg | 98 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 4 kg |
| Novizio | 34 kg | 11 kg |
| Intermedio | 50 kg | 20 kg |
| Avanzato | 70 kg | 33 kg |
| Elite | 92 kg | 48 kg |