Panca a Presa stretta vs Estensioni dei Tricipiti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 28 lb |
| Novizio | 152 lb | 57 lb |
| Intermedio | 206 lb | 100 lb |
| Avanzato | 268 lb | 154 lb |
| Elite | 336 lb | 217 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 10 lb |
| Novizio | 75 lb | 24 lb |
| Intermedio | 111 lb | 45 lb |
| Avanzato | 154 lb | 73 lb |
| Elite | 202 lb | 106 lb |